zboara
 
„ http://luiza.zboara.eu - sau - fericirea daruita de copii ”
by: testo
 

Melatonina si ,,Melatonina"

adaugat pe 12 Mai 2011

Melatonina (N-acetil-5-methoxitriptamina) este o substanta chimica produsa de catre glanda pineala care e implicata in semnalizarea timpului din zi sau a momentului din an. E sintetizata din aminoacidul triptofan, reactie catalizata de doua enzime (arilalkilamine N-acetiltransferaza si hidroxiindol-O-metiltransferaza) ... am inteles tot! Sa vedem ce urmeaza!
Declanseaza somnul si regleaza ritmului biologic.
Secretia de melatonina este maxima noaptea, in timpul somnului si pe intuneric, si e inhibata de lumina. Hormonul intunericului creste la aparitia intunericului, atinge varful maxim de productie intre 2 si 4 dimineata si scade in a doua jumatate a noptii.
Creste frecventa somnului cu vise.
Cea mai mare cantitate se secreta intre 1 si 3 ani.
Este un antioxidant mai puternic decat vitamina C, vitamina E sau beta-carotenul.
Melatonina patrunde in fiecare celulela, reducand astfel distrugerile provocate de radicalii liberi. De aceea ajuta in prevenirea cataractei si a degenerescentei maculare, si are efect benefic in prevenirea unor boli degenerative ale creierului.
Previne imbatranirea. Cu cit inaintam in virsta, cantitatea de melatonina scade.
Nivele scazute de melatonina apar la cei cu depresie ... cred ca urmeaza ,,Melatonina".

,,Melatonina" (Insomnia = culpabilitate sau idei obsessive)
Cineva drag sufletului meu scria: ,,Pe de o parte nu pot sa-i compatimesc pe cei care-si bat joc de viata. Pentru mine viata este ceva sfant, ceva ce trebuie intretinut cat mai bine. Ii simpatizez si ii respect pe cei care au o viata grea si incearca din toate puterile sa si-o faca frumoasa insa creierul meu este incapabil sa trezeasca vreun sentiment puternic atunci cand are de-a face cu cei care dau cu piciorul vietii, oricine ar fi ei si oricare le-ar fi motivul.
Cu toate astea, intr-un alt nivel al mintii mele exista trecutul, trecutul stocheaza amintiri, amintiri care cu cat te leaga mai mult de o persoana cu atat fac ca ceea ce se intampla cu ea sa te afeceteze mai mult. Partea asta pur si simplu exista acolo, nu poate fi inlaturata si din cand in cand iese la suprafata si da totul peste cap, ceea ce s-a intamplat.
Suprapunerea acestor doua planuri a dus la un conflict interior puternic ce mi-a luat ceva timp pana sa reusesc sa-l calmez si sa incerc sa-l descifrez,,.

Daca mai adaugi interdictia de a avea un sentiment cit de mic de parere de rau sau mila (Dumnezeu da fiecaruia ce merita), si lucrurile pe care trebuie sa le faci (multumesc mama, multumesc sora mea siameza) si ideile obsessive referitoare la cum ai vrea sa fie viata ta ... rezulta ,,Melatonina"

http://zboara.mycali.biz/

Alete insemnari din blog

20 Dec 2010

Iar Calciu ... din nou CALCIU !
Concediu ! Sper sa vina si vremea cind voi fi in concediu cit vreau. Calivitienii stiu la ce ma refer. Prima zi de concediu, a coincis cu prima zi de deschidere a unui tirg, de care mai auzisem dar la care nu reusisem sa ajung. Cum sunt foarte ,,fericita" sa ma trezesc dimineata am ajuns s

14 Apr 2011

Premiera - in New Life
Este o premiera, daca stai nitel sa te gindesti, reactia mea (total neasteptata pentru mine) din ultimul timp dar ... legatura cu New Life tine doar de contextul in care a avut loc: CaliVita.Am stat si m-am gindit: niciodata nu am facut galagie cind cineva mi-a intors spatele. De fapt, fie

04 Iun 2010

Noutati
A fost omul ocupat un timp si ... nu-si mai gaseste blogul. Scuze! Este normal sa se mai schimbe ceva din cind in cind. Am reusit si l-am reperat, cum era de asteptat puteam sa incep sa caut de la sfirsit dar ... surpriza! Am gasit unde sa scriu rindurile astea, inca nu am gasit cum sa le

26 Mai 2008

Verde si frumusete - ceaiul
Sunt convinsa ca nu am scris despre foarte multe, dar ma gindesc sa incerc. De mai mult de 10 ani sunt adepta ceaiurilor medicinale (nu cele cu conservanti) si a unei alimentatii cit se poate de vii. In aceste conditii iti dai seama cit as mai avea de scris, nu-i de mirare ca nu

04 Iul 2011

Resveratrol si inima
De multa vreme ma ,,trage de mineca" Resveratrolul. I-a venit timpul. Redau citeva rinduri care ,,musai" sa fie spuse.Resveratrol Plus de la CalivitaCare este de fapt secretul vinului?Contine multi polifenoli, inclusiv resveratrol, sub forma sa activa biologic, transresveratrolul. Plantele
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.