zboara
 
„ http://luiza.zboara.eu - sau - fericirea daruita de copii ”
by: testo
 

Melatonina si ,,Melatonina"

adaugat pe 12 Mai 2011

Melatonina (N-acetil-5-methoxitriptamina) este o substanta chimica produsa de catre glanda pineala care e implicata in semnalizarea timpului din zi sau a momentului din an. E sintetizata din aminoacidul triptofan, reactie catalizata de doua enzime (arilalkilamine N-acetiltransferaza si hidroxiindol-O-metiltransferaza) ... am inteles tot! Sa vedem ce urmeaza!
Declanseaza somnul si regleaza ritmului biologic.
Secretia de melatonina este maxima noaptea, in timpul somnului si pe intuneric, si e inhibata de lumina. Hormonul intunericului creste la aparitia intunericului, atinge varful maxim de productie intre 2 si 4 dimineata si scade in a doua jumatate a noptii.
Creste frecventa somnului cu vise.
Cea mai mare cantitate se secreta intre 1 si 3 ani.
Este un antioxidant mai puternic decat vitamina C, vitamina E sau beta-carotenul.
Melatonina patrunde in fiecare celulela, reducand astfel distrugerile provocate de radicalii liberi. De aceea ajuta in prevenirea cataractei si a degenerescentei maculare, si are efect benefic in prevenirea unor boli degenerative ale creierului.
Previne imbatranirea. Cu cit inaintam in virsta, cantitatea de melatonina scade.
Nivele scazute de melatonina apar la cei cu depresie ... cred ca urmeaza ,,Melatonina".

,,Melatonina" (Insomnia = culpabilitate sau idei obsessive)
Cineva drag sufletului meu scria: ,,Pe de o parte nu pot sa-i compatimesc pe cei care-si bat joc de viata. Pentru mine viata este ceva sfant, ceva ce trebuie intretinut cat mai bine. Ii simpatizez si ii respect pe cei care au o viata grea si incearca din toate puterile sa si-o faca frumoasa insa creierul meu este incapabil sa trezeasca vreun sentiment puternic atunci cand are de-a face cu cei care dau cu piciorul vietii, oricine ar fi ei si oricare le-ar fi motivul.
Cu toate astea, intr-un alt nivel al mintii mele exista trecutul, trecutul stocheaza amintiri, amintiri care cu cat te leaga mai mult de o persoana cu atat fac ca ceea ce se intampla cu ea sa te afeceteze mai mult. Partea asta pur si simplu exista acolo, nu poate fi inlaturata si din cand in cand iese la suprafata si da totul peste cap, ceea ce s-a intamplat.
Suprapunerea acestor doua planuri a dus la un conflict interior puternic ce mi-a luat ceva timp pana sa reusesc sa-l calmez si sa incerc sa-l descifrez,,.

Daca mai adaugi interdictia de a avea un sentiment cit de mic de parere de rau sau mila (Dumnezeu da fiecaruia ce merita), si lucrurile pe care trebuie sa le faci (multumesc mama, multumesc sora mea siameza) si ideile obsessive referitoare la cum ai vrea sa fie viata ta ... rezulta ,,Melatonina"

http://zboara.mycali.biz/

Alete insemnari din blog

03 Iun 2008

Am luat-o in freza !
Verde !!!!!!  Da' ce verde! Andy ia calciul! Andy ti-ai luat vitaminele? Andy spala-te pe dint! Andy...termina o data cu robotii si schimba programul la televizor ca m-am saturat de desenele animate...Credeti ca sunt cuvintele unei mame catre baiatul ei? Nu! Sunt cuvintele unei ma

15 Iul 2010

Am venit
Ma simt extraordinar vara. Imi place aproape tot in jurul meu, poate sa ploua sau sa fie inorat.In vara asta am avut o saptamina de vacanta de vis, pe linga palmieri (la propiu si la figurat), linga coechipierii si baietii mei. In vara asta mi-am reactivat pagina http://zboara.mycali.biz/

04 Iul 2011

Scinteia motivationala !
Articolul nu imi apartine dar mi-a dat de gindit (a cita oara?)Gaseste-ti visul. Gandeste-te cat de important este. Ce loc ocupa in viata ta. Apoi descopera adevaratul motiv pentru care iti doresti acel lucru. Piedicile pe care le intimpinam in atingerea unui scop sunt incercari la care su

04 Iun 2010

Noutati
A fost omul ocupat un timp si ... nu-si mai gaseste blogul. Scuze! Este normal sa se mai schimbe ceva din cind in cind. Am reusit si l-am reperat, cum era de asteptat puteam sa incep sa caut de la sfirsit dar ... surpriza! Am gasit unde sa scriu rindurile astea, inca nu am gasit cum sa le

03 Feb 2011

Titlu?
Da, inca nu mi-e clar ce titlu sa pun rindurilor care urmeaza. ,,Tocmai de aceea" (expresia sponsorei mele) nu am pus unul anume ca sa nu ma pierd si sa renunt. ,,Tocmai de aceea" este o expresie care ar trebui folosita mai des. Te scoate din multe incurcaturi, dar trebuie sa fii foarte at