zboara

http://luiza.zboara.eu - sau - fericirea daruita de copii

Melatonina si ,,Melatonina"

12 Mai 2011
Melatonina (N-acetil-5-methoxitriptamina) este o substanta chimica produsa de catre glanda pineala care e implicata in semnalizarea timpului din zi sau a momentului din an. E sintetizata din aminoacidul triptofan, reactie catalizata de doua enzime (arilalkilamine N-acetiltransferaza si hidroxiindol-O-metiltransferaza) ... am inteles tot! Sa vedem ce urmeaza!
Declanseaza somnul si regleaza ritmului biologic.
Secretia de melatonina este maxima noaptea, in timpul somnului si pe intuneric, si e inhibata de lumina. Hormonul intunericului creste la aparitia intunericului, atinge varful maxim de productie intre 2 si 4 dimineata si scade in a doua jumatate a noptii.
Creste frecventa somnului cu vise.
Cea mai mare cantitate se secreta intre 1 si 3 ani.
Este un antioxidant mai puternic decat vitamina C, vitamina E sau beta-carotenul.
Melatonina patrunde in fiecare celulela, reducand astfel distrugerile provocate de radicalii liberi. De aceea ajuta in prevenirea cataractei si a degenerescentei maculare, si are efect benefic in prevenirea unor boli degenerative ale creierului.
Previne imbatranirea. Cu cit inaintam in virsta, cantitatea de melatonina scade.
Nivele scazute de melatonina apar la cei cu depresie ... cred ca urmeaza ,,Melatonina".

,,Melatonina" (Insomnia = culpabilitate sau idei obsessive)
Cineva drag sufletului meu scria: ,,Pe de o parte nu pot sa-i compatimesc pe cei care-si bat joc de viata. Pentru mine viata este ceva sfant, ceva ce trebuie intretinut cat mai bine. Ii simpatizez si ii respect pe cei care au o viata grea si incearca din toate puterile sa si-o faca frumoasa insa creierul meu este incapabil sa trezeasca vreun sentiment puternic atunci cand are de-a face cu cei care dau cu piciorul vietii, oricine ar fi ei si oricare le-ar fi motivul.
Cu toate astea, intr-un alt nivel al mintii mele exista trecutul, trecutul stocheaza amintiri, amintiri care cu cat te leaga mai mult de o persoana cu atat fac ca ceea ce se intampla cu ea sa te afeceteze mai mult. Partea asta pur si simplu exista acolo, nu poate fi inlaturata si din cand in cand iese la suprafata si da totul peste cap, ceea ce s-a intamplat.
Suprapunerea acestor doua planuri a dus la un conflict interior puternic ce mi-a luat ceva timp pana sa reusesc sa-l calmez si sa incerc sa-l descifrez,,.

Daca mai adaugi interdictia de a avea un sentiment cit de mic de parere de rau sau mila (Dumnezeu da fiecaruia ce merita), si lucrurile pe care trebuie sa le faci (multumesc mama, multumesc sora mea siameza) si ideile obsessive referitoare la cum ai vrea sa fie viata ta ... rezulta ,,Melatonina"

http://zboara.mycali.biz/

Alete insemnari din blog

Am gasit in sfirsit si culoarea si marimea literelor care imi convin. De ce am ales verde? Cred instinctiv. De mai mult de 10 ani, de cind citesc despre plante medicinale si alimente ,,medicament" (verzi), probabil trag spre culoarea asta. Ma gindeam intr-o zi ca in zilele importante

 Cum sa avem o memorie  de  elefant2008-06-05, 13:30  (Un articol foarte frumos, din care am spicuit cite ceva...) Memoria se antreneaza folosind-o! Pentru ca ea sa ramana tanara si sa functioneze la capacitate maxima, trebuie exersata cu fiecare ocazie. Alegeti diverse

Eu inca nu-mi gasesc cuvintele pentru a scrie. Am scris pentru ca puiul meu nota (in 13 mai 2011):,,Traieste viata! Asta a fost una dintre cele mai urate zile din viata mea. Simt ca un capitol dureros al vietii mele este pe cale sa se inchida si privesc cu speranta si cu dorinta de mai bine spre

Obezitatea constituie cea de a cincea cauza de mortalitate in lume... dar multe femei ar face ,,crime" numai sa slabeasca 2-3 kg ! Chiar este asa de greu? Sa vedem! Pentru multi oameni, curele de slabire inseamna existenta unei continue senzatii de foame si mese ce iau forma unor mici pilule al

 http://luiza.zboara.eu Cum se face sa ai cucces intr-o afacere? Ati sesizat culoarea cu care scriu? Nu cred ca imi permit sa scriu cu verde, dar asta mai vedem pina la sfirsit.Albastru am zis ca voi folosi cind imi voi lua zborul. Acum s-ar putea sa semnifice capul in nori...ma rog tot

Recomandari