zboara
http://luiza.zboara.eu - sau - fericirea daruita de copii
Melatonina si ,,Melatonina"
Declanseaza somnul si regleaza ritmului biologic.
Secretia de melatonina este maxima noaptea, in timpul somnului si pe intuneric, si e inhibata de lumina. Hormonul intunericului creste la aparitia intunericului, atinge varful maxim de productie intre 2 si 4 dimineata si scade in a doua jumatate a noptii.
Creste frecventa somnului cu vise.
Cea mai mare cantitate se secreta intre 1 si 3 ani.
Este un antioxidant mai puternic decat vitamina C, vitamina E sau beta-carotenul.
Melatonina patrunde in fiecare celulela, reducand astfel distrugerile provocate de radicalii liberi. De aceea ajuta in prevenirea cataractei si a degenerescentei maculare, si are efect benefic in prevenirea unor boli degenerative ale creierului.
Previne imbatranirea. Cu cit inaintam in virsta, cantitatea de melatonina scade.
Nivele scazute de melatonina apar la cei cu depresie ... cred ca urmeaza ,,Melatonina".
,,Melatonina" (Insomnia = culpabilitate sau idei obsessive)
Cineva drag sufletului meu scria: ,,Pe de o parte nu pot sa-i compatimesc pe cei care-si bat joc de viata. Pentru mine viata este ceva sfant, ceva ce trebuie intretinut cat mai bine. Ii simpatizez si ii respect pe cei care au o viata grea si incearca din toate puterile sa si-o faca frumoasa insa creierul meu este incapabil sa trezeasca vreun sentiment puternic atunci cand are de-a face cu cei care dau cu piciorul vietii, oricine ar fi ei si oricare le-ar fi motivul.
Cu toate astea, intr-un alt nivel al mintii mele exista trecutul, trecutul stocheaza amintiri, amintiri care cu cat te leaga mai mult de o persoana cu atat fac ca ceea ce se intampla cu ea sa te afeceteze mai mult. Partea asta pur si simplu exista acolo, nu poate fi inlaturata si din cand in cand iese la suprafata si da totul peste cap, ceea ce s-a intamplat.
Suprapunerea acestor doua planuri a dus la un conflict interior puternic ce mi-a luat ceva timp pana sa reusesc sa-l calmez si sa incerc sa-l descifrez,,.
Daca mai adaugi interdictia de a avea un sentiment cit de mic de parere de rau sau mila (Dumnezeu da fiecaruia ce merita), si lucrurile pe care trebuie sa le faci (multumesc mama, multumesc sora mea siameza) si ideile obsessive referitoare la cum ai vrea sa fie viata ta ... rezulta ,,Melatonina"
http://zboara.mycali.biz/
Alete insemnari din blog
Cum sa avem o memorie de elefant2008-06-05, 13:30 (Un articol foarte frumos, din care am spicuit cite ceva...) Memoria se antreneaza folosind-o! Pentru ca ea sa ramana tanara si sa functioneze la capacitate maxima, trebuie exersata cu fiecare ocazie. Alegeti diverse
Cum sa incep? Nu m-am gindit sa scriu azi. Imi incep ziua visind, incercind sa-mi aduc aminte ce am visat peste noapte, apar cele de zi cu zi, cafeaua, trec in revista dorintele, o rugaciune dar ... deodata mi-a trecut prin minte un gind. De ce nu ma
Cine striga cel mai tare: hotul?Am gasit articolul asta si m-am gindit ca poate te ajuta si pe tine. Eu mai am de lucrat - la un colt.Esti constient ca ti-e frica? Sa nu-mi spui nu, ca n-am sa te cred, frica e o parte din noi. Vorbesc aici despre frica irationala, cea care te impiedica sa-ti duci
,,Horoscop Pesti29 Mai 2008Nu iti este foarte usor sa gasesti solutii problemelor care apar. Nu ii critica pe cei din jur s-ar putea sa fii prea aspra si sa iti faci dusmani. "Acum am aflat de ce-mi place sa stau pe ele.ro. De obicei imi citesc horoscopul de 2-9 ori pe an. Azi l-am citit si
Buna.Este minunat sa ai calculator, sa vrei sa faci ceva cu el si sa nu vrea sa te asculte. Nu este programul pe care il sti nitel ... de colo de dincolo, este un program care face ce vrea el. UIte poza ... nu e poza. Toate articolele mele la care am pus poza se deschid, mai putin ala la care am
Recomandari
Newsletter Ele.ro
- person
""tinerete, capital mic cu dobinda mare""
