zboara
 
„ http://luiza.zboara.eu - sau - fericirea daruita de copii ”
by: testo
 

Melatonina si ,,Melatonina"

adaugat pe 12 Mai 2011

Melatonina (N-acetil-5-methoxitriptamina) este o substanta chimica produsa de catre glanda pineala care e implicata in semnalizarea timpului din zi sau a momentului din an. E sintetizata din aminoacidul triptofan, reactie catalizata de doua enzime (arilalkilamine N-acetiltransferaza si hidroxiindol-O-metiltransferaza) ... am inteles tot! Sa vedem ce urmeaza!
Declanseaza somnul si regleaza ritmului biologic.
Secretia de melatonina este maxima noaptea, in timpul somnului si pe intuneric, si e inhibata de lumina. Hormonul intunericului creste la aparitia intunericului, atinge varful maxim de productie intre 2 si 4 dimineata si scade in a doua jumatate a noptii.
Creste frecventa somnului cu vise.
Cea mai mare cantitate se secreta intre 1 si 3 ani.
Este un antioxidant mai puternic decat vitamina C, vitamina E sau beta-carotenul.
Melatonina patrunde in fiecare celulela, reducand astfel distrugerile provocate de radicalii liberi. De aceea ajuta in prevenirea cataractei si a degenerescentei maculare, si are efect benefic in prevenirea unor boli degenerative ale creierului.
Previne imbatranirea. Cu cit inaintam in virsta, cantitatea de melatonina scade.
Nivele scazute de melatonina apar la cei cu depresie ... cred ca urmeaza ,,Melatonina".

,,Melatonina" (Insomnia = culpabilitate sau idei obsessive)
Cineva drag sufletului meu scria: ,,Pe de o parte nu pot sa-i compatimesc pe cei care-si bat joc de viata. Pentru mine viata este ceva sfant, ceva ce trebuie intretinut cat mai bine. Ii simpatizez si ii respect pe cei care au o viata grea si incearca din toate puterile sa si-o faca frumoasa insa creierul meu este incapabil sa trezeasca vreun sentiment puternic atunci cand are de-a face cu cei care dau cu piciorul vietii, oricine ar fi ei si oricare le-ar fi motivul.
Cu toate astea, intr-un alt nivel al mintii mele exista trecutul, trecutul stocheaza amintiri, amintiri care cu cat te leaga mai mult de o persoana cu atat fac ca ceea ce se intampla cu ea sa te afeceteze mai mult. Partea asta pur si simplu exista acolo, nu poate fi inlaturata si din cand in cand iese la suprafata si da totul peste cap, ceea ce s-a intamplat.
Suprapunerea acestor doua planuri a dus la un conflict interior puternic ce mi-a luat ceva timp pana sa reusesc sa-l calmez si sa incerc sa-l descifrez,,.

Daca mai adaugi interdictia de a avea un sentiment cit de mic de parere de rau sau mila (Dumnezeu da fiecaruia ce merita), si lucrurile pe care trebuie sa le faci (multumesc mama, multumesc sora mea siameza) si ideile obsessive referitoare la cum ai vrea sa fie viata ta ... rezulta ,,Melatonina"

http://zboara.mycali.biz/

Alete insemnari din blog

19 Iun 2008

Asa se zboara ?
 http://luiza.zboara.eu Cum se face sa ai cucces intr-o afacere? Ati sesizat culoarea cu care scriu? Nu cred ca imi permit sa scriu cu verde, dar asta mai vedem pina la sfirsit.Albastru am zis ca voi folosi cind imi voi lua zborul. Acum s-ar putea sa semnifice capul in nori...ma

06 Iun 2008

Merita ?
Calmeaza-te fara sa-ti sacrifici silueta (Adica sa renunti la ciocolata pentru silueta ?) O zi stresanta poate trimite pe oricine intr-o alergatura pentru ciocolata. Carbohidratii dulci, dar hranitori cum ar fi cei enumerati mai jos au acelasi efect calmant. Oricum, sunt mai putin dau

17 Nov 2010

O adiere ...
Buna.Este minunat sa ai calculator, sa vrei sa faci ceva cu el si sa nu vrea sa te asculte. Nu este programul pe care il sti nitel ... de colo de dincolo, este un program care face ce vrea el. UIte poza ... nu e poza. Toate articolele mele la care am pus poza se deschid, mai putin ala la c

30 Dec 2009

Craciunul magic
       Vin sarbatorile, vin sarbatorile, vin sarbatorile ...ce frumos suna! Este o reclama, dar imi place. Este atit de calda si te face sa te simti la gura sobei in fata bradului luminat si incarcat de beteala, globuri, globulete, bucurii, jucarii, dulciuri,

24 Mar 2011

Sinaia
Conferinta liderilorNu folosesc foarte des cuvintele conferinta si lider ... Cind ma gindeam ca am dibuit citeva calitati la un lider, am vazut si cu ,,ce pret" vrea sa fie lider. Nu m-am nascut ieri, nu m-a luat prin surprindere dar ... Sinaia, cred, ne-a asteptat. Era frumosa, trei zile