Arta Feminina
 
„ sursa ta de feminitate ”
by: miculetecristina
 

Afirmarea de sine

adaugat pe 15 Nov 2009

Cine sunt? Cum ma autoevaluez ca persoana?



Cine sunt azi, cine sunt peste cativa ani nu conteaza perioada, important e ca in fiecare clipa sa constientizez adevarata mea natura.



Trup, psihic, spirit care sunt trasaturile care ma caracterizeaza , cum ma vad in oglinda? Care e imaginea mea de sine?



Tot timpul in cautare de sine din ce in ce mai multi oameni poarta masti, masti sociale pentru a juca piese de teatru in viata lor. Imi place teatrul dar trebuie sa recunosc ca nu imi place decat cel fictiv, dupa un scenariu imaginar si ca oamenii adevarati care poarta masti sociale ma revolta.



Ca sa traiesc o viata la un nivel superior e important sa-mi dau voie sa fiu eu. Sa nu ma las subjugate de regulile si doctrinele cu care mi-a fost spalat creierul. Toti au impresia ca stiu mai bine cine sunt ceilalti, au pretentia sa cunoasca persoanele din jurul lor si sunt chiar uimiti canad realizeaza ca nu au ajuns nici macar la cel mai mic nivel de cunoastere. Ma intreb cum poti avea pretentia sa-i cunosti pe ceilalti, cand nici macar nu stii cine esti tu, cand in fiecare zi mai intai trebuie sa faci cunostinta cu tine, sa te redescoperi, asa cum esti, sa te conectezi cu tine, pentru a-ti spala creierul de toate patternurile negative si obiceiurile cu care te-au rasfatat, parintii, profesorii, societatea cand erai copil.



Daca vrei sa cunosti pe cel de langa tine, daca vrei sa ajungi la performanta sa-l intelegi pe cel de langa tine, cred ca mai intai e cazul sa iti bei cafeaua cu tine o vreme buna.



Personalitatea, coeficientul de inteligenta si inteligenta ta emotionala determina tot ceea ce gandesti si ceea ce faci.



Degeaba ai un IQ mare si esti praf la inteligenta emotionala, degeaba ai un IQ mare daca nici macar nu stii cum arata schema personalitatii tale? Esti cu adevarat tu? Sau esti copie a tot ceea ce vezi in jur?



Din cate stiu eu papagalii sunt cei care imita comportamente, cuvinte.



Personalitatea noastra este￯￯ provocata ￯￯sa-i spunem asa in fiecare zi, gandurile se indreapta in atataea directii si ne gasim ca nu mai suntem noi insine nici macar cateva minute pe zi.



Daca te setezi sa traiesti ancorat in realitatea exterioara, superficial, daca te setezi sa dormi superficial, nu vei face niciodata cunostinta cu tine insati. Te-ai obisnuit sa le faci tuturor pe plac numai tie nu.



Bravo! Te felicit!



Cand te trezesti dimneata ce faci? Imediat te maschezi, iti pui costumul si iesi in lume sa te adaptezi a conditiile externe, nu? NU stai nici o clipa sa te intorci spre tine, sa vezi care sunt adevaratele tale nevoi si daca ceea ce faci, faci pentru ca ai nevoie sau doar pentru ca a devenit un obicei. Poate nici nu-ti place ce faci.



Lasa-ma sa-ti spun ca statusul pe care il ocupi in societate nu reflecta adevarata ta natura in majoritatea cazurilor.



Te-au catalogat altii, iti spun altii cum esti, isi dau cu parerea fara sa le-o ceara nimeni, iti fac portertul personalitatii si tu incepi sa crezi ce spun ei.



Nu exista bine si rau, exista doar valenta pe care o dam noi la fiecare lucru, la fiecare persoana.



Sa nu stii exact cine esti, sa nu te fi afirmat pe tine insuti e un impediment in calea stimei de sine, respectului de sine, iubirii de sine. Te trezesti ca accepti in viata ta tot ceea ce ti se impune pentru ca nu mai stii cine esti.



Stii cum e cand tatal tau iti repeta in copilarie aceleasi ￯￯cuvinte de rasfat￯￯: Tu sa taci, habar nu ai ce vorbesti, nu stii ce e bine pentru tine.



Se mai gaseste un inteligent sa-ti spuna ca tu esti asa si esti pe dincolo si sa-ti faca portertul superficial, sa proiecteze asupra ta insecuritatea lui, temerile lui si tu sa incepi sa crezi.



Cuvintele au un efect extraordinar asupra celor din jurul nostru. Fara sa ne dam seama, ceea ce spunem celorlati ii poate ajuta sau ii poate conduce spre minimalizare, la fel cum si efectul celorlalti asupra noastra este acelasi.



Daca nu ai inradacinat bine simtul sinelui, daca nu ti l-ai conturat si iei totul personal esti distrus. Poti avea sechele care sa te urmareasca toata viata.



O sa crezi la un momentdat cand cineva ti-a spus atata vreme ca nu esti prea inteligenta, sau ca arati ca un om bolnav, sau ca nu ai dreptul sa vorbesti ,ca intr-adevar asa este.



Am fost si eu acolo si stiu ce inseamna, temeri care m-au urmarit din copilarie, presupuneri pe care mi le-am plantat in gand datorita cuvintelor binevoitoare a celor din jurul meu si lucrez si acum mereu la acest aspect.



Am inceput insa in urma cu ceva vreme sa renasc, sa ma cunosc pe mine insami, sa ma afirm, sa ma conectez cu mine, sa fiu constienta de cine sunt. M-am hotarat ca a venit vreme sa fiu libera, libera de catalogari, libera de seminte nefaste din copilarie si doctrine care mai de care mai stralucite care cred ca stiu cine sunt eu.



E minunat sa te redescoperi, sa te afirmi, sa fii liber, sa iti dai voie sa fii tu insati. NU te-ai saturat sa fi o marioneta care se misca in functie de ce i se dicteaza, in functie de reguli, in functie de cum vor ceilalti?



Stii ce? Oamenii nu se schimba, oricat de departe au ajuns pe scena teatrului, sau filmului, pot sa fie si de la Hollywood, adevarata natura exista si pana la urma vine momentul sa te conectezi cu cine esti cu adevarat.



Prietenul, colegii, profesorii , cei din jurul tau iti spun cum te vor, cum e bine sa fii. Dupa parerea mea, pot sa se duca sa cante a alta masa.



Sunt cine sunt!



Spirit independent, responsabil, autonom si ma accept si ma iubesc profund si in totalitate.



Corp, psihic, spirit!



Daca nu-ti dai voie sa fii tu insuti daca nu-ti schimbi aceste seminte din gandurile tale, aceste seminte care s-au plantat in inconstientul tau poti sa esuezi.



Atunci cand traiesti cu temeri cu ganduri negative si distructive in legatura cu propria ta persoana actiunea iti e compromisa.



Si despre asta e vorba in viata. Totul e miscare, totul e actiune.



Asa ca trezeste-te si astazi haide sa facem cunostinta cu adevarat.



Cine esti tu? Vorbeste-mi despre tine. Cum te vezi tu? Ai curajul si spune in fata tuturor ceilalti care suntem aici cine esti.



Daca stii cine esti inseamna ca prima dorinta de baza, nevoie de acceptare este satisfacuta si viitorul tau suna bine. Daca nu mai stii, nu-I nimic de asta suntem aici.l E important sa iti dai seama cine esti, unde te plasezi si unde te indrepti in viata.



Ma astept la ceva mai mult decat:



Cristina, blonda cu ochi verzi, carnet de conducere categoria B, 1, 68 inaltime si imi plac portocalele.



Ai inteles ideea, da?



Incep eu sa-ti spun ca sunt cine sunt astazi, pentru ca am trecut printr-un procesde purificare de toti vlastarii pe care i-aveam saditi in mintea mea de persoane care habar nu aveau ce fac.



Costientizez ca am dreptul sa fiu fericita la fel ca si orice fiinta de pe aceasta lumea. Constientizez ca fiecare suntem unici si diferiti, irepetabili, ca nu am dreptul sa-I cer cuiva sa-si schimbe individualitatea si adevarata sa natura asa cum el nu are dreptul sa pretinda sa fiu altcineva decat sunt.



Cea mai mare greseala la acest nivel are loc in viata ta de cuplu. Majoritatea cuplurilor se destrana pentru ca partenerii nu au trecut prin acest process de afirmare de sine. Incearca sa para idealul pe care partenerul lor il asteptau si fara sa iisi dea seama ajung sa fie si ei si partenerii nefericiti.



Nu stiu de unde teama asta sa fim noi insine.Cuvantul de baza e acceptare. Daca te iubesc, te iubesc pentru cine esti, asa cum esti nu vreau masti, nu vreau ascunzisuri.



Sa ajungi sa faci cunostinta cu tine, sa constientizezi ca eul tau interior are nevoie de forta ta interioara.



Sa te afirmi pe tine inseamna sa elimini acele barierie ale eului interior, sa-ti afirmi valorile.



Daca te-ai afirmat pe tine in fata ta, te ajuta sa fii bun, competent, unitar, stabil, capabil sa iei decizii libere si detii controlul asupra vietii tale.



Daca esti congruent cu adevarata ta natura si iti dai seama care sunt nevoile tale in viata, adevaratele tale nevoi, vei ajunge sa realizezi cate lucruri inutile si care nici macar nu-ti fac placere faci in fiecare zi. Nici macar nu ai nevoie de ele dar cineva ti-a insuflat ideea ca e bine sa le faci si tu, esti cuminte ai luat tot ad-literam si la treaba.



Bun! Am acum pentru tine cateva exercitii care sa te ajute in procesul de afirmare de sine. NU e usor. Nu e usor sa schimbi portretul pe care ti l-ai format pana acum, cu ce ai trait pana acum, cu ce ai auzit pana acum.



Am sa-ti spun ce te poate ajuta si ce am facut eu si a trecut timpul si imi dau seama ca intr-adevar a avut efect. Afirmatiile pozitive sunt de mare ajutor in procesul de afirmare de sine. Pot sa fie sub forma de cunvinte, fraze sau propozitii plasate in locuri unde le vezi in fiecare zi. De fiecare data cand le vezi o sa-ti reamintesti si iti vei ajuti creierul sa si le insuseasca.



Poti de exemplu sa faci biletele. Asa am facut si eu . Ce faci cu ele? Le lipesti, la birou sau acasa in locurile unde iti petreci majoritatea timpului si unde le poti vedea. Le poti lipi pe oglinda din baie, oglinda de la dulap,usa de la frigider, usa de la dormitor sau sa ti le pui reminder pe telefon. Eu personal am pe frigider , oglinda de la baie si la birou unde lucrez .



Am sa-ti dau un exemplu de cuvinte afirmative, tu le poti adapta in functie de personalitatea ta si valorile tale.



Incep:



CUVINTE PROPOZITII SI FRAZE



CREATIVA ACTIONEAZA!



INTELIGENTA ASUMA-TI RISCUL!



DESTEAPTA PROFITA DE SITUATIE



IUBITOARE INDRAZNESTE!FII DIFERITA!



DE SUCCES ACCEPTA SITUATIA



DRAGUTA



RELAXATA



ALTELE



SUNT O CASTIGATOARE!



EU SUNT CEA MAI BUNA PRIETENA A MEA



AM ABILITATEA SA REZOLV ASTA



MA IUBESC PENTRU CINE SUNT



MERIT SA FIU RASPLATITA PENTRU CE FAC



MERIT SA MA RELAXEZ



SE INTAMPLA LUCRURI MINUNATE IN VIATA MEA



POSIBILITATILE SUNT NELIMITATE



POT FACE FATA ORICAREI SCHIMBARI CARE APARE PE DRUM.



Pot sa-ti spun ca la mine au un efect miraculous, nu mai punem faptul ca toata lumea ma intreaba ce e cu ele si vor sa incerce si eiJ



Mai am o varianta de exercitiu pentru tine, pe care il poti adauga acestuia. Poti sa-ti pui in fiecare zi in portofel un un biletel cu cuvant timp de 3o zile, apoi schimbi cuvantul.



Pentru prima oara ar fi cazul sa lasi comoditatea sau inca nu te-ai saturat ca altii sa iti spuna ce sa faci, fara ca tu sa ai vreun control, iti place in mediocritate si vrei sa ramai acolo.



Daca nu treci prin afirmarea de sine, increderea de sine, respectul de sine si iubirea de sine nu vei avea niciodata control asupra vietii tale, vei fi toata viata ta o papusa condusa de altii.



Eu am incredere in tine, ca daca ai ajuns aici nu iti doresti asta.



Te las sa exersezi, saptamana viitoare vin cu Increderea de sine, asa ca sa fii acasaJ

Cu drag Cristina



``Daca vrei sa citesti imediat materialul gratuit scris de mine Arta Feminina a dragostei-Ingrediente si otravuri , despre cum sa experimentezi arta dragostei si cum sa ai o relatie sanatoasa intra pe www.artafeminina.ro``
Cat de mult ti-a placut acest blog?
2,95
(201 voturi)
1307 vizite

Alete insemnari din blog

25 Feb 2010

Comenatrii:0 |

Alegerile iti hotarasc viata
Leave a Comment ‘’Imi aduc aminte si acum: stateam pe un scaun, in ultimul rand, imbracat sport, cu hainele pe care le foloseam la joaca. Avem doar 16 ani, eram “piticul” din sala. Toti ceilalti aveau varste cuprinse intre 25 si 50 de ani.

30 Mar 2010

Comenatrii:0 |

Mai bine ma prefac decat sa raman singura
De cate ori poti mima implinirea,  orgasmul pentru a lua decizia curajului si  iesi cu tine singura la restaurant, fara armura, fara reviste, fara prietene?Inca nu s-au creat sectiuni separate pentru  femeile implicate in relatii si pentru cele singure in  locurile publ

21 Nov 2009

Comenatrii:0 |

Radacinile si increderea in sine
Radacinile ma duc cu gandul la ceva foarte adanc ascuns si totodata  la origine. Nu suntem la ora de biologie ci suntem in la ora de construire a sinelui. Analogii? Din punctual meu de vedere  foarte multe. Mai intai sadim o samanta care incet incet intr-un mediu creste  si

28 Ian 2010

Comenatrii:0 |

Iubire sau dependenta
Ce faci cand  te agati de iubirea Lui pentru a simti ca esti demna de iubire, pentru a-ti confirma valorile si meritul personal de care ai fost privata cand erai mica? Ce faci cand inconstient recreezi atmosfera vremurilor trecute pentru a te impune si a demonstra ca esti demna de a

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!