clipe de neuitat...
 
„ a iubi este magic... a fi iubit este magie! ”
by: katy
 

Regim ultrarapid de ardere a grasimilor

adaugat pe 17 Oct 2006

Avand o mare problema cu kg in surplus sunt in permanenta cautare de solutii sau diete practice.

Acum incerc dieta ce se bazeaza pe supa de varza. Sunt deja in a 3 a zi, iar rezultatele pot spune ca sunt destul de bune.

Aceasta dieta are la baza o supa de varza. Pentru a o prepara aveti nevoie de 6 cepe mari, 2 cutii rosii in bulion (sau rosii proapete), 1 varza mare, 2 ardei grasi, 1 legatura tije frunza telina, 1 cub supa pui sau vita, condimente, sare piper, patrunjel. Se mananca atunci cand va este foame - iar cu cat mancati mai mult cu atat scadeti mai mult in greutate.

Timp de 7 zile veti manca astfel:

Ziua I: fructe (fara banane) - pepeni verzi si galbeni mai ales. Supa

Ziua II: vegetale verzi, conservate sau crude (spanac, stevie). Supa + 1 cartof copt la cina

Ziua III: Supa + fructe + vegetale(fara cartof)

Ziua IV: supa + banane (pana in 3) + lapte degresat. Beti multa APA!!!

Ziua V: supa cel putin o data p zi + 250-500 gr carne de vita + 6 rosii proaspete + 6-8 pahare apa (pt eliminarea acidului uric)

Ziua VI: supa cel putin o data pe zi + carne de vita (cat doriti - fiarta sau gratar) + vegetale

Ziua VII: orez _ suc de fructe neindulcit + vegetale + supa cel putin o data pe zi.

La sfarsitul celei de-a saptea zi se slabeste in jur de 5-8 kg.

INTERDICTII: paine, prajeli, alcool, bauturi carbogazoase.
PERMISE: apa, ceai, cafea - fara zahar, sucuri neindulcite, lapte degresat

Acest regim este folosit in spitalul Sacred Heart Memorial Hospital pentru persoanele supraponderale ce trebuie sa urmeze o interventie pe cord.

Acum ca am terminat cu partea teoretica, sa va spun practic ce am realizat eu pana in prezent. Ma aflu in a 3 a zi de regim si am slabit deja 2 kg, doar ca eu mai beau si ceai verde. Supa nu prea imi place, chiar ma dezgusta, dar ce sa-i faci, ma chinui sa o inghit in sec. Nu ma simt ametita sau obosita cum ma simteam in urma altor regimuri, chiar totul e f ok si nici nu mi-e pofta de ceva dulce.
Eu mai completez acest regim cu diverse exercitii pt modelarea corpului si traiesc cu speranta ca in urma lui, voi ajunge la greutatea dorita.
Dupa ce voi termina aceste 7 zile, voi manca in continuare disociat, pentru a nu pune la loc kg abia pierdute.

Nu este greu de tinut, doar ca aveti de nevoie de multa ambitie si mult suport moral! Si gandeste-te permanent la faptul ca tot ceea ce face este pt tine, pentru a te simti mai bine. Cineva zicea candva: "A arata bine, inseamna a-i respecta si pe ceilalti"... destul de interpretabil citatul, asa ca las la latitudinea dumneavoastra acest lucru.

Mult succes! Si nu uitati: !
Cat de mult ti-a placut acest blog?
2,99
(392 voturi)
5410 vizite

Alete insemnari din blog

17 Oct 2006

Comenatrii:0 |

a 5 a zi de regim
Dupa 5 zile s-ar putea spune ca inca ma simt destul de ambitioasa! Important e ca n-am abandonat :) si ca din contra acum ori niciodata imi doresc mai mult ca oricand sa ajung la targetul stabilit... Mai am 2 zile din acest regim, apoi voi urma un disociat ca sa fiu sigura de rezultate! Sa

17 Oct 2006

Comenatrii:0 |

De ce Indiferentza
Ma uit in jurul meu si vad numai tristete. Niciodata nu mi-am dat seama, cat de repede se scurge timpul... cat de grabita este lumea din jurul meu... cum fiecare trecem atat de nepasatori unul pe langa celalalt... Atatea mii de chipuri si totusi nimeni nu-si ofera nici un zambet, toti priv

17 Oct 2006

Comenatrii:0 |

Proprietatile terapeutice ale fructelor
Perele regleaza digestiaPerele contin 87,5 la suta apa, 0,4 la suta albumine, 10,7 la suta hidrati de carbon, 0,6 la suta fibre alimentare, 0,3 la suta acizi organici liberi, potasiu, fier. Compoturile de pere, infuziile sint recomandate in cazul afectiunilor inflamatorii ale cailor urinar

17 Oct 2006

Comenatrii:0 |

Despre vise si spulberarea lor
V-ati intrebat vreodata de ce un vis frumos, inocent si maret ajunge uneori sa se spulbere in ciuda vointei noastre? Raspunsul este pe cat de evident de atat de plin de indignare... DA?!... Dar de ce? De ce nu toate visele noastre pot lua amploare, de ce tocmai cele mai sensibile si mai du

17 Oct 2006

Comenatrii:0 |

SALATE pentru SILUETA ta
1.Salata de cruditati cu piept de pui Valoare nutritiva: 230 kcal Ingrediente: - 1 rosie mare taiata felii - 1 gogosar taiat felii - 1 ardei gras taiat felii - 1 cana de telina rasa - 1 morcov mare ras - un piept de pui feliat la gratar - sucul de la o lamiae stoarsa - 2 linguri ulei de ma

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!