clipe de neuitat...
 
„ a iubi este magic... a fi iubit este magie! ”
by: katy
 

Alimente inteligente

adaugat pe 17 Oct 2006

Zmeura si mure: daca nu sunt sub forma de dulceata, aceste fructe de padure te pot ajuta sa slabesti dintr-un singur motiv: contin foarte multa fibra, care face minuni in curele de slabire. O cana de zmeura contine 8 grame de fibra, in timp ce aceeasi cantitate de mure poate avea si 7.4 grame de fibra.


Curcanul: carnea de curcan este cea mai saraca in calorii dintre produsele origine animala. Ca si lactatele, carnea de curcan contine amino-acidul leucin, care joaca un rol important in prezervarea masei musculare in timpul slabirii, si mentinerii functionarii optime a metabolismului. Incearca acest tip de carne si vei vedea ca este mult mai satioasa, deci vei manca mai putin.

Alunele: cum este posibil ca mancand alune sa pierzi din depozitele de grasime? Consumul de alune iti echilibreaza glicemia si iti diminueaza starea de foame, fiind satioase. In plus, consumul regulat si moderat de alune, alaturi de o dieta sanatoasa, te va ajuta sa iesi cu ￯fata curata￯ la analize: vei avea trigliceridele la nivel normal.

Iaurtul dietetic: reprezinta o sursa imbatabila de calciu, dar si de slabire. Daca nu consumi suficient calciu, corpul tau va elibera calcitriol, un hormon care iti va transforma corpul intr-un depozit de grasime. Ca si carnea de curcan, produsele lactate sunt o sursa de leucin, care lupta eficient impotriva grasimii.

Cereale: o explozie de fibre (5 grame fibre/ 30 grame de cereale), cu putine calorii! Ce-ti poti dori mai mult de la un mic dejun? Nu numai ca te vei simti satula dupa un castron de cereale intregrale cu iaurt, dar esti si pe calea cea buna, cea catre o silueta armonioasa.
Cat de mult ti-a placut acest blog?
3,09
(425 voturi)
1149 vizite

Alete insemnari din blog

17 Oct 2006

Comenatrii:0 |

iubesc pt a fi iubita
MySpace LayoutsSometimes I wake up ecsasticRealising that I`m meDifferent from everyoane elseBut the same MySpace LayoutsI look me I feel me I think meBut me alone is not completeSo I have joined you...Myspace layouts

17 Oct 2006

Comenatrii:0 |

Fitoterapia de acasa Pentru fortificarea organismului
Multe din recomandarile medicinei tibetane stravechi se bazeaza pe secrete ale alimentatiei: ce, cum, in ce succesiune si cind trebuie sa mincam, totul este la fel de important.Iata citeva recomandari ale invatatilor din Tibet:* Lapte proaspat muls baut zilnic, cite o jumatate de pahar, vi

17 Oct 2006

Comenatrii:0 |

Despre vise si spulberarea lor
V-ati intrebat vreodata de ce un vis frumos, inocent si maret ajunge uneori sa se spulbere in ciuda vointei noastre? Raspunsul este pe cat de evident de atat de plin de indignare... DA?!... Dar de ce? De ce nu toate visele noastre pot lua amploare, de ce tocmai cele mai sensibile si mai du

17 Oct 2006

Comenatrii:0 |

Parul
Parul nostru, comoara noastra pe care incercam din rasputeri sa o mentinem sanatoasa si frumoasa! Dar cum... la cate produse sunt p piata ce-i drept ai d unde alege, nu gluma :))... Pentru cei care nu vor sa investeasca le recomand niste trucuri foarte faine c merita incercate neaparat! I

28 Feb 2007

Comenatrii:0 |

Mesaj de ziua noastra...
Mesaj de ziua noastra...            Eram singura pe pamant si nimeni nu se invrednicea sa se gandeasca si la mine… Traiam aievea, hranindu-ma din vise si sperante. Visam la tine, visam la noi, visam la o viata ce avea sa ne ofere tot

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!