Schimbarea stilului de viata
 
„  ”
by: emma_ceres
 

Bagaj emotional la slabire

adaugat pe 27 Iul 2011

Fetele slabe au deja incredere in ele, de la natura, primita odata cu un trup atragator si zvelt. Fetele grase trebuie sa munceasca sa o dobandeasca, dar de cele mai multe ori nu reusesc sa o capete nici macar atunci cand isi indeplinesc obiectivul. Pentru ca e foarte greu sa lupti cu psihicul tau. Ani de-a randul ai avut o anumita perceptie despre tine, dupa care sa o schimbi brusc, nu prea merge. Ai nevoie de suport, de oameni care sa iti spuna ce bine arati, cat esti de frumoasa ca sa poti sa iti accepti noua infatisare. De aceea si dau gres multe diete, pentru ca nu luptam impotriva memoriei corpului nostru. Dupa ce se termina dieta, revenim la vechile obiceiuri si implicit la vechea forma.
Am fost acolo si am facut asta, in mai putin de un an. Yo-yo extrem.
Iata-ma acum, dupa doi ani de atunci cu 17 kilograme adunate la bagajul emotional. Vreau sa incep o noua viata, fara kilograme in plus si fara excese culinare, asa ca mi-am schimbat total obiceiurile. Pentru fiecare meteahna nesanatoasa am gasit un inlocuitor sanatos. M-am apucat de sport si nu vreau sa renunt desi cateodata cand am foarte mult de munca este ultimul lucru pe care l-as face. Gatesc mai mult, fac tot felul de salate, combinatii de mancaruri de legume, retete cu pui si alte minunatii. Ma documentez constant despre alimentele care sunt bune si cele care nu, despre numarul de calorii, etc.

Am sa va tin la curent cu evolutia mea, sper sa reusesc sa imi ating targetul pana in octombrie.
Cat de mult ti-a placut acest blog?
10
(3 voturi)
587 vizite

Alete insemnari din blog

16 Aug 2011

Comenatrii:0 |

Recidiva. Cum merg mai departe?
Noua zile de relaxare totala in care am trait in alta lume...M-am dezis de toate promisiunile pe care mi le-am facut si iata ca dupa numai putin peste o saptamana am reusit sa pun 1.4 kg. Mi-a scazut si gradul de determinare vertiginos de cand m-am intors in Bucuresti. NU am de gand sa ren

01 Aug 2011

Comenatrii:0 |

Si mai mult
Am inceput sa alerg in parc din nou. Cand eram in forma acum cativa ani, reuseam sa alerg chiar si doua ore fara incetare. Mi-am propus totusi ca pentru inceput sa ajung macar la o ora pe zi ca apoi sa cresc treptat pana cand imi voi depasi limitele. Deocamdata am ajuns la 30 de minute si

28 Iul 2011

Comenatrii:0 |

Scuze, scuze, scuze
E foarte usor sa dai vina pe altii, sa invoci scuze de genul :- sotul/ prietenul meu nu mananca ce mananc si eu si trebuie sa gatesc si pentru el, insa poftesc- copii trebuie sa manance si dulciuri, ca sunt copii si gust si eu din bunatatile lor- nu mai am chef sa merg la sport dupa servic

26 Iul 2011

Comenatrii:0 |

Cum fac
Iata ca usor, usor, incep sa pun in aplicare cateva dintre sfaturile si ideile pe care le-am notat din documentarile mele asidue despre slabit. Acestea ar fi: - otet de mere (desi multi spun ca trebuie baut pe stomacul gol dimineata, mie imi suna a ulcer, asa ca il pun numai in salate) - s

26 Iul 2011

Comenatrii:0 |

Am plecat la drum
Iata ca intr-o zi frumoasa de vara, am fost la cumparaturi si printr-o conjunctura favorabila sau nu, am ajuns sa imi iau cantar de baie, din ciclul "ca nu am si eu unul". Desi exista o bazaiala permanenta in mintea mea produsa de kilogramele in plus, cumva am reusit sa o ignor cu gratie s

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!