Dieta
 
„ dieta ”
by: papusika_voastra
 

Slabeste fara se renunti la mancarea gustoasa

adaugat pe 19 Mai 2009

Cand pregatesti o mancare cu legume si carne, creste cantitatea de legume si micsoreaza-o pe cea de carne. Astfel preparata, aceasta mancare este mult mai satioasa si mult mai sanatoasa. Folosind legume proaspete cantitatea caloriilor este minima si deci poti manca mai mult. In loc sa adaugi unt sau smantana la cartofii copti, incearca sa folosesti salsa. Aceasta le va da o aroma si un gust foarte bun, iar mancarea va fi intr-adevar sanatoasa, cu mult mai putine calorii. Incearca sa gatesti o bucata de somon cu garnitura de ciuperci si adauga niste piper proaspat. Vei avea o mancare fara calorii care va arata foarte bine si va avea un gust excelent. Cumpara tigai speciale care nu necesita folosirea uleiului sau a untului cand vei vrea sa prajesti ceva. Daca elimini uleiul mancaruruile vor fi mult mai sanatoase. Daca trebuie sa folosesti sare neaparat in retetele tale, adauga un sfert din cantitatea normala cand mancarea este aproape gata. Vei obtine acelasi gust, insa cu o cantitate de sare mult mai mica. Acestea sunt doar cateva metode prin care poti sa mananci aceleasi mancaruri si in aceleasi cantitati chiar daca esti la dieta. Odata ce vei incepe sa gatesti mai sanatos vei vedea ca este intr-adevar usor sa slabesti. In plus nu va trebui sa cumperi mancare speciala pentru slabit Cu putina imaginatie poti crea mancaruri fara grasimi, foarte sanatoase si foarte gustoase.
Cat de mult ti-a placut acest blog?
3,08
(205 voturi)
1014 vizite

Alete insemnari din blog

Nu exista insemnari

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!